NEW_Deja de despertar en la noche

Esta sesión de Meditación Guiada e Hipnoterapia “Deja de despertar en la noche” está dirigida a personas que desean aprender a dormir toda la noche. Si has estado sufriendo de despertares nocturnos con demasiada frecuencia y no has podido volver a dormir, entonces te ayudaremos a reentrenar tu mente subconsciente para liberar preocupaciones y ansiedades, y te enseñaremos a relajar tu mente y cuerpo para conciliar el sueño rápida y profundamente. Este audio tiene como objetivo romper el hábito de despertarse en las primeras horas de la madrugada para lograr un estado más tranquilo y reparador, ayudándote a dormir más fácilmente y mantener el sueño durante períodos más prolongados. Recomendamos que escuches nuestra sesión al menos cuatro veces para poder consolidar los mensajes positivos, anular las viejas creencias y ayudar a tu mente a crear nuevas vías neuronales para dejar de despertar en la noche.