NEW_ Mejor Sueno
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Esta sesión de Meditación Guiada e Hipnoterapia para un Mejor Sueño está dirigida a las personas que necesitan ayuda para obtener un sueño más reparador. No lograr un buen sueño nocturno puede deberse a muchos factores, como el estrés, la preocupación, la ansiedad, la depresión, tener una condición médica, tomar ciertos medicamentos, así como otros factores como un entorno ruidoso, temperaturas extremas, el desfase horario, el trabajo por turnos, pasar por la menopausia y el abuso de alcohol, cafeína y otras sustancias.
En esta sesión, te ayudaremos a establecer algunas reglas de higiene del sueño adecuadas para tu estilo de vida, te ayudaremos a liberarte de las preocupaciones y la ansiedad antes de acostarte y a crear la zona de sueño perfecta. Recomendamos que escuches nuestra sesión al menos cuatro veces para que puedas realmente consolidar los mensajes positivos, eliminar las creencias antiguas y ayudar a tu mente a crear nuevas vías neuronales para obtener un sueño nocturno más reparador.
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The content in this audio is provided for information only and is not intended to replace a consultation with your GP, other health care professionals or be considered as medical advice. If you have any doubts or concerns about your health, please seek advice from a medical doctor. Do not listen to this audio when you are driving, operating machinery or having a bath – we use deep relaxation techniques which require your full attention and will get you into a near sleep type state. By purchasing this hypnotherapy audio from our website, you acknowledge and agree that it is for personal use only. You do not have the right to distribute, resell, or use this audio for commercial purposes. Unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of this audio is strictly prohibited and may result in legal action to protect our copyright.
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